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    1000mX2 レペ

    • 2013.08.17 Saturday
    • 20:20
     

    今日から仕事でした。
    ここ数日距離を走ったせいか、足が重くレペやるのも気が重かったです(笑)

    1000X2 (10分ウォーク休憩)
    200mLAP


    1本目

    200m     34.10
    400m     38.35
    600m     37.26
    800m     38.77
    1000m   35.81         3:04.29


    2本目

    200m    34.31
    400m    36.53
    600m    38.80
    800m    41.31
    1000m  39.21          3:10.16

    1本目は800mまでは余裕があり、ラスト200mからはペースも上げれた。
    2本目も3:05以内で走りたかったけど、出だしからかなりキツかった。
    けどタイムを見ると1本目よりいいタイムで推移してた。
    残り400mからの落ち込みがひどいな(笑)


    これからは少し体重を落としていかないとなぁ〜〜(笑)


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    • 2015.12.21 Monday
    • 20:20
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      コメント
      満足してないようですが、いいタイムなのでコメント出来ません。
      • とっきゅう
      • 2013/08/17 9:50 PM
      とっきゅうさん

      二本目の落ちが・・・レペなので何とか粘りたかったですが^^;
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