1000mX2 レペ

  • 2013.08.17 Saturday
  • 20:20
 

今日から仕事でした。
ここ数日距離を走ったせいか、足が重くレペやるのも気が重かったです(笑)

1000X2 (10分ウォーク休憩)
200mLAP


1本目

200m     34.10
400m     38.35
600m     37.26
800m     38.77
1000m   35.81         3:04.29


2本目

200m    34.31
400m    36.53
600m    38.80
800m    41.31
1000m  39.21          3:10.16

1本目は800mまでは余裕があり、ラスト200mからはペースも上げれた。
2本目も3:05以内で走りたかったけど、出だしからかなりキツかった。
けどタイムを見ると1本目よりいいタイムで推移してた。
残り400mからの落ち込みがひどいな(笑)


これからは少し体重を落としていかないとなぁ〜〜(笑)


応援クリックお願いします。


人気ブログランキングへ

スポンサーサイト

  • 2018.05.07 Monday
  • 20:20
  • 0
    • -
    • -
    • -
    コメント
    満足してないようですが、いいタイムなのでコメント出来ません。
    • とっきゅう
    • 2013/08/17 9:50 PM
    とっきゅうさん

    二本目の落ちが・・・レペなので何とか粘りたかったですが^^;
    コメントする








        

    selected entries

    recent comment

    profile

    自己ベスト記録

    ハーフ1時間22分09秒(中日三重お伊勢さんマラソン)2012/12/2 フル 3時間15分16秒(京都マラソン)2012/3/11 10km 36分49秒 (松阪シティマラソン)2013/1/20  5kmロード 17分55秒(鈴鹿市民ロードレース)2012/1/14 2kmロード 6分25秒 (津シティマラソン) 2013/1/27 5000m  18:46:40(東海マスターズ)2011/5/15 1500m   4:52:67(津記録会)2011/10/9

    出走予定

    4/13マスターズ記録会 1500m 4/21 長野マラソン 5/19 三重マスターズ選手権 800m

    jognote

    アクセス分析


    ジオターゲティング

    search this site.

    PR

    calendar

    S M T W T F S
         12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    << June 2018 >>

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM