スポンサーサイト

  • 2015.12.21 Monday

一定期間更新がないため広告を表示しています

  • 0
    • -
    • -
    • -

    レースシューズとサプリメント☆

    • 2012.09.10 Monday
    • 21:28

     
    今日は予定通り休足DAYでした。
    友人とカレー食べて来ました。 高校時代の懐かしい話をして、楽しい時間を過ごしてきました(^^♪


    その食事の前にいつものスポーツ店に行って来ました。新作シューズはないかなぁ〜と(笑)
    adizero takumiシリーズは据え置きみたいでしたね。RENの新作でも出ないか聞いたけど、出ないみたいです(笑)

    レースシューズのadizero takumi renです。



    約177km走ったソールです。右踵端がいつものように削れてますね。
    今度のかもしかハーフマラソン、いびがわマラソンを走ってレースシューズから卒業予定です。
    僕はレースシューズは300kmまでと決めております。理由はなんとなくです(笑)
    ちょうど267kmで終了予定で、その後は練習シューズになる予定です。



    本命レースの防府読売マラソンは、もちろんこのtakumi renです。再購入予定。さすがにsenは無理です^^; あのシューズは40分前後のランナーしか履けないと思います。

    またadizero takumi renで勝負です!

    renで使用したレース☆
    ① 三好4時間耐久レース 35km
    ② 京都マラソン
    ③ 長野マラソン
    ④ 鯖江ハーフ
    ⑤ 北海道マラソン
    〜予定〜
    ⑥ かもしかハーフマラソン試走
    ⑦ かもしかハーフマラソン
    ⑧ いびがわマラソン 




    以前、サプリメントに少し触れましたが、今日はそのサプリメントを購入してきました。

    DNS Super Premiumです。これでビタミンチャージです(笑)全12種のビタミンを摂取出来ます。毎食後に一日12粒、4粒ずつに分けて服用です。



    ZMA Super Premium☆

    これはマグネシウムとビタミンB6を、充分な量を摂取出来るように設計されてるみたい。
    購入に至った経緯は・・・

    アスリートは発汗によりミネラルが流出しやすい為、不足がちと言える・・・この一文で買いました(笑)これも一日6カプセルを、毎食後&就寝前に2カプセルに分けて服用。


     

    あとは以前紹介したR4と言うサプリと、ホエイプロテインですね。

    今後の流れはこんな感じかな?

    練習前〜アミノバイタルプロ
    練習後〜ホエイプロテインsuperpremium
        DNS R4
    夕食後〜 Vitamin premium ZMA Super premium

    就寝前〜ホエイプロテインsuperpremium


    10日で160kmを走ったのは初めてですが、アミノバイタルプロのおかげか、体調&脚の調子はすこぶるいいです。 今後はこのDNSシリーズでさらなるリカバリーをして、サブスリーに向けて走っていきたいです。 効果があるかどうかは分かりませんが、今は出来ることはやってみようと思ってます。


    応援クリックお願いします。




    人気ブログランキングへ




    久しぶりに Toys in the atticを聴いてます(^^♪  

    スポンサーサイト

    • 2015.12.21 Monday
    • 21:28
    • 0
      • -
      • -
      • -
      コメント
      私も右踵端が極端に削れます。

      サプリメント、参考になりました。
      でも結構な値段なんですよね。
      うちではなかなか買えそうにありません♪
      • 長崎の会計士
      • 2012/09/10 10:34 PM
      10日で160km!(◎_◎;)負けました。
      サプリ効果凄いですね、
      そう言えば、こちらはあまり飲んで
      なかったかも…だから調子崩したかな〜
      • takaki
      • 2012/09/11 8:19 PM
      長崎の会計士さん

      結構なお値段しますね^^; でも何とかサブスリーしたいんですよね。
      頑張ります!
      takakiさん

      もうサブスリー出来るなら、何でも手を出してみます(笑)
      takakiさんもぜひ(^^♪
      コメントする








          

      recent comment

      profile

      自己ベスト記録

      ハーフ1時間22分09秒(中日三重お伊勢さんマラソン)2012/12/2 フル 3時間15分16秒(京都マラソン)2012/3/11 10km 36分49秒 (松阪シティマラソン)2013/1/20  5kmロード 17分55秒(鈴鹿市民ロードレース)2012/1/14 2kmロード 6分25秒 (津シティマラソン) 2013/1/27 5000m  18:46:40(東海マスターズ)2011/5/15 1500m   4:52:67(津記録会)2011/10/9

      出走予定

      4/13マスターズ記録会 1500m 4/21 長野マラソン 5/19 三重マスターズ選手権 800m

      jognote

      アクセス分析


      ジオターゲティング

      search this site.

      PR

      calendar

      S M T W T F S
           12
      3456789
      10111213141516
      17181920212223
      24252627282930
      31      
      << December 2017 >>

      mobile

      qrcode

      powered

      無料ブログ作成サービス JUGEM