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    5kmペース走

    • 2015.01.15 Thursday
    • 21:55
    5kmペース走。
    3:50/kmくらい目安で走った。
    自宅周辺をグルグル走ったが、雨で路面濡れてて怖かった(^^;;

    1km 3:45 167bpm
    2km 3:47 175bpm
    3km 3:43 176bpm
    4km 3:46 179bpm
    5km 3:38 185bpm

    18:47.4



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