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    第16回長野オリンピック記念長野マラソン

    • 2014.04.21 Monday
    • 20:21
    JUGEMテーマ:スポーツ

    行ってきました長野マラソン。 昨年の天候とは打って変わってマラソン日和でした。

    今回から陸連登録ではなく、ABCブロックの選手が競技場を使えました。
    2kmほどアップしました。

    スクリーンショット 2014-04-21 19.56.57.png


    スクリーンショット 2014-04-21 19.56.27.png

    1km~5km

    4:14
    4:09
    4:12
    4:12
    4:09

    4分20秒くらいで走る予定でしたが、このペースでもかなり抑えて走った感覚でした。

    6km-10km

    4:24
    4:08
    4:19
    4:12
    4:06

    ここもかなり楽に走れ、昨年の雪の中の走りを思い出してました(笑)

    11km-15km

    4:15
    4:16
    4:14
    4:13
    4:09

    過去の長野マラソンより比較しても、この15km通過はかなり楽に通過出来ました。

    16km-20km

    4:09
    4:29
    4:00
    4:13
    4:26

    この区間も淡々と走りました。

    21km-25km

    4:23
    4:07
    4:20
    4:19
    4:26

    ここは五輪大橋の坂があります。無理せず上りました。

    26km-30km

    4:25
    4:39
    5:46
    4:44
    4:39

    ついに痙攣が・・・28kmでハムストが痙攣・・・一旦立ち止まり、痙攣が治まるまで待ちました。
    何とか治まりましたが、サブスリーは厳しいかと思い、自己新を目指して4分半くらいまでペースも戻せました。

    31km-42.195km

    35km以降、両腕&太ももまで痙攣が起こり、走行不能に・・・いつもと同じ展開でした・・・
    残念です・・・

    4:33
    4:49
    5:03
    7:15
    5:32

    6:46
    6:41
    5:35
    6:53
    7:25

    8:55
    9:19



    17km付近・・・
    スクリーンショット 2014-04-21 19.56.11.png


    15km付近

    スクリーンショット 2014-04-21 19.55.49.png








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    • 20:21
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      コメント
      お疲れさまでしたm(__)m

      27kmまで、快調に走れていただけに残念です……

      痙攣は影響、まだ残っているのでしょうか。
      しっかりと回復させてから、練習を再開されますようにですm(__)m

      長野マラソンお疲れ様でした♪
      写真で見ても、中盤はすごーく楽に走られているようですね。
      それだけに痙攣が悔やまれますね。
      どうしてでしょうね。
      普通に、ナトリウムとかミネラル、脱水が・・・とかだけではない気がします。
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