長野に向けて

  • 2014.01.29 Wednesday
  • 20:53
JUGEMテーマ:スポーツ

山登りの効果か、後遺症と言うのか、太ももがパンパンです^^; 
昨日は7kmジョグでしたが、キロ6分でしか走れませんでした。なので今日は休足です。

さて、長野マラソンに向けてロング走しておりますが、ロングばかりしてるとスピードがなくなるし、バランスが難しいです。
幸い、長野まで少し時間があるので、まずはしっかり30kmを走れる足を作り、ペース走の距離もいきなり30kmをせずに、徐々に伸ばして行く予定です。
30kmジョグも平地ではなく、峠走で行い効果倍増を狙ってます(笑)
スピードもレースを活用し、取り組んで行きます。

2/9  津シティマラソン 2km
3/2  桑名リバーサイドマラソン ハーフ(3:50/km)
4/6  四日市シティマラソン 10km


そんな長野マラソン事務局からまたカレンダーが届きました。

昨年届いた長野マラソンカレンダー・・・
レース当日までカウントダウンしてくれてます。大変使い勝手の良いカレンダーなのにまたくれるの??




修正版と書いてあります・・・

P1290507.JPG

ここに誤植があります(笑)僕は始め分からなかったです^^; 
まぁせっかくなので、誤植版を使います(笑)

P1290506.JPG


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  • 2018.05.07 Monday
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