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    雨ラン3km刺激走

    • 2013.10.25 Friday
    • 21:24
    JUGEMテーマ:スポーツ

    仕事で帰りが遅くなった・・・しかも本降り・・・2日走ってないので、少しでもと走りだした。
    久しぶりに帽子被ったよ(笑)

    ノーアップで3km刺激走を実施☆

    1km  4:19
    2km  3:46
    3km  3:28   

            11:34

    雨だったので、かもしか10kmを思い出した・・・今日は暗いので足元怖かったが、ボチボチ走れたかな。


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