西青山〜三角点〜東青山トレイル

  • 2012.05.05 Saturday
  • 16:18
JUGEMテーマ:スポーツ




ロードで青山上りをする予定でしたが、思いのほか昨日のトレイルが楽しかったので、青山高原トレイルに変更(笑)

頑張って走ってきました。 

まずは電車に乗って西青山駅へ・・・そこからRUNスタートです。


軌跡ですが、途中でコースアウトしてるのわかりますか?これ・・・軽く遭難しました(^^;)











西青山駅を降りて、まずは桜並木を走ります。




登山口まで少し国道を走りました。 いつもは車で通る道をまさか走るとは・・・(^^;)



入り口です。




ボロボロの看板(笑) 怪しい感じです・・・



この坂はきつかった〜〜 




いきなり道が川に・・・



頂上の三角点に向う途中・・・500段の階段が出現(^^;)  走れませんでした(笑)
足がパンパンになり、泣きそうになりながら登りました。










頂上まであと少しの所まで来ました・・・



が・・・なぜかコースを外してしまい・・・20分ほど遭難・・・少し焦りました。
遭難ってこんな感じでするのか・・・と考えながら来た道も分からず・・・さらに焦りましたが、何とか元に戻れました(^^;)



完全に道ないですもんね(笑)








コースアウトしてるのを気付かずにのん気に動画撮ってました。




何とか三角点に到着。 車でしか来たことなかったので、少し感動しました(^^)v







休憩もそこそこに下山スタート。










コースはこんな感じで割りと走りやすかったかな??






ゴールの東青山駅までに、布引の滝を目指します。


















滝は突然現れました(^^)v  マイナスイオン浴びまくりで、少し休憩を入れました。













滝の動画です。







展望台から布引の滝をパチリ☆ キレイでした〜〜



下りも結構脚にキテ・・・・何度も転びそうになりました(笑)












2時間50分で何とか到着・・・疲れた・・・
結構登ったなぁ・・・




アップ     1.7km 

トレイル   14.5km

ダウン    3.8km 

本日        20km







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初トレイルRUN

  • 2012.05.04 Friday
  • 13:50
JUGEMテーマ:スポーツ
 
青山高原を走りに行ったのですが、濃霧で走れず・・・四季の里という所を走る事に・・・

確かハイキングコースがあったはず・・・と思い林間コースをイメージして走り出しました。






が・・・完全にトレイルでした(笑)  こんな近くにトレイルコースになるものがあったとは(^^;)
初めてのトレイルなので楽しく走り出せました。




アップダウンもあり、タフなコースでキツかったです(^^;)









山からの水もすごく、当然シューズはベタベタに濡れました。











コースも細く、石や岩がむき出しで油断すると怪我しそうでした。











切り通しコース〜せせらぎコース〜バードコースを二周して11kmでした。
11kmを1時間半以上かかりました(笑) きつかった〜〜

ロードとは違い、使う筋肉も違うでしょう。いい練習が出来ました(^^)v 
今後もこのコースを走りたいと思います。






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